bodyattack-colourBODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus!

BIENFAITS

-Brûle des calories pour amincir le corps

-Tonifie et sculpte

-Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie

-Améliore la coordination et l’agilité

-Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos

-Améliore la santé et la densité des os

-Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps

QUELLE DOIT ÊTRE MA CONDITION PHYSIQUE ?

Le BODYATTACK™ convient à toute personne de condition physique moyenne. Les mouvements sont simples et ne nécessitent pas de coordination complexe.

SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?

ll est préférable de s’accorder un jour de repos entre les cours. Pour un résultat optimal, essayez de suivre trois cours de BODYATTACK™ par semaine.

QUE DOIS-JE APPORTER?

Des vêtements confortables et toute votre motivation!

OUVERTS 7J/7

LUNDI au VENDREDI : 9h – 21h

SAMEDI : 9h – 18h

DIMANCHE : 9h – 12h

CONTACT

mail : culturesports@orange.fr

tél.: 02.97.66.99.39

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