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GRIT CARDIO

Conçu pour brûler les graisses et améliorer rapidement les capacités athlétiques, LES MILLS GRIT™ Cardio est un entraînement intense de 30 minutes qui combine des exercices à impacts utilisant le poids du corps, et un entraînement explosif.

BIENFAITS :

Optimise la dépense de calories pendant l’entraînement permettant de brûler des graisses même après l’effort.

Scientifiquement reconnu pour obtenir des résultats rapidement.

QUELLE DOIT ÊTRE MA CONDITION PHYSIQUE ?

LES MILLS GRIT™SERIES peut se glisser à n’importe quel moment de votre emploi du temps. Essayez donc de faire ce cours une ou deux fois par semaine pour un maximum de résutats.

SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?

Cet entraînement intense est fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et s’adapte à tous les niveaux de forme.

QUE DOIS-JE APPORTER?

Mettez vos vêtements de sport habituels, apportez une bouteille d’eau et nous nous chargeons du reste!

les-mills-grit-blackGRIT PLYO

Basé sur les principes de pliométrie, LES MILLS GRIT™ Plyo est un entraînement intense de 30 minutes qui utilise un step pour augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes.

BIENFAITS :

Construit un corps puissant, agile et athlétique.

Augmente l’endurance musculaire et la résistance, et intensifie votre énergie.

Cet entraînement spécifique permet de mobiliser 40% de fibres musculaires supplémentaires par rapport à un entraînement traditionnel, produisant ainsi une silhouette allongée et athlétique.

QUELLE DOIT ÊTRE MA CONDITION PHYSIQUE ?

LES MILLS GRIT™SERIES peut se glisser à n’importe quel moment de votre emploi du temps. Essayez donc de faire ce cours une ou deux fois par semaine pour un maximum de résultats.

SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?

Cet entraînement intense est fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et s’adapte à tous les niveaux de forme.

QUE DOIS-JE APPORTER?

Mettez vos vêtements de sport habituels, apportez une bouteille d’eau et votre sourire!

 

les-mills-grit-blackGRIT FORCE

LES MILLS GRIT™ Force est un entraînement intense de 30 minutes qui utilise des barres, des poids et des steps pour amener votre entraînement au niveau supérieur.

BIENFAITS :

Développe les principaux groupes musclaires, les laissant dessinés et tonifiés.

Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement.

Stimule la production d’hormones de croissance réduisant la graisse et développant la masse maigre.

SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?

LES MILLS GRIT™SERIES peut se glisser à n’importe quel moment de votre emploi du temps. Essayez donc de faire ce cours une ou deux fois par semaine pour un maximum de résutats.

QUELLE DOIT ÊTRE MA CONDITION PHYSIQUE ?

Cet entraînement intense est fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et s’adapte à tous les niveaux de forme.

QUE DOIS-JE APPORTER?

Mettez vos vêtements de sport habituels, apportez une bouteille d’eau.

 

les-mills-grit-blackGRIT SERIES

Il s’agit d’un mélange de GRIT PLYO, GRIT CARDIO et GRIT FORCE élaboré par nos coachs.

OUVERTS 7J/7

LUNDI au VENDREDI : 9h – 21h

SAMEDI : 9h – 18h

DIMANCHE : 9h – 12h

CONTACT

mail : culturesports@orange.fr

tél.: 02.97.66.99.39

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