Les cours Les Mills sont élaborés par des experts internationaux du Fitness, toutes les activités sont créées sous le contrôle médical de l’Université de médecine d’Auckland (Nouvelle Zelande). Des exercices efficaces avec chorégraphies ludiques au rythme des hits du moment vous permettront d’obtenir d’excellents résultats en vous amusant!

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bodyattack-colourBODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus!

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GRIT CARDIO

Conçu pour brûler les graisses et améliorer rapidement les capacités athlétiques, LES MILLS GRIT™ Cardio est un entraînement intense de 30 minutes qui combine des exercices à impacts utilisant le poids du corps, et un entraînement explosif.

GRIT PLYO

Basé sur les principes de pliométrie, LES MILLS GRIT™ Plyo est un entraînement intense de 30 minutes qui utilise un step pour augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes.

GRIT FORCE

LES MILLS GRIT™ Force est un entraînement intense de 30 minutes qui utilise des barres, des poids et des steps pour amener votre entraînement au niveau supérieur.

GRIT SERIES

Il s’agit d’un mélange de GRIT PLYO, GRIT CARDIO et GRIT FORCE élaboré par nos coachs.

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OUVERTS 7J/7

LUNDI au VENDREDI : 9h – 21h

SAMEDI : 9h – 18h

DIMANCHE : 9h – 12h

CONTACT

mail : culturesports@orange.fr

tél.: 02.97.66.99.39

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